从9月开始，由新舒苑万年青健康班自发组队，社区居委会志愿者指导，每周四早上8点准时在新舒苑家门口开展以“快乐健身”为主题的穴位拍打健身操。健身操以简便的动作为主体。阿姨们抬臂、踢腿、转身、小跳，学得非常认真开心，还主动提出要增加动作难度。此活动开展以来深受辖区老年人的喜爱，这群六七十岁的花甲老人，一到点都会准时在活动现场等候着开始，始终如一的坚持。“十分钟的舞动”，让老人们乐此不疲，据这群老伙伴们说自健身操启动以来，老人们感觉自己又回到了二十年前，身体轻了许多，这大概就是运动的魅力。 “快乐健身”穴位拍打健身操，活动开展的背景和目的，主要是带领她们讨论健身的技巧、注意事项和开展活动的时间，增强老年人正确的体育健身意识，同时进一步联络感情，形成崇尚健身、参与健身、支持和推动全民健身事业发展的良好社区氛围，又真正做到了“运动健康，愉悦身心，快乐自己，不扰他人”。 健身操活动的开展不仅提高了中老年人的健康意识，而且丰富了社区中老年人的精神文化生活，展示了老年人积极、健康、向上的精神面貌。 |