随着老年人对健康生活的重视，良好的养生习惯是老年人保持健康的关键。据了解，颈椎病是中老年人脊柱关节疾病中的常见病，多发病。40-50岁的发病率为20%，60岁以上者达50%，而70岁以上的人群发病率则更高。且近年来颈椎病的发病年龄趋于年轻化。近日，第一居委开展脊椎健康知识讲座。 活动开始保健老师便用人体脊椎模型的实物为辖区内老人们介绍颈椎、腰腿疼病知识，引起脊椎改变的原因，及可能引起的各类疾病，如何保健和预防，并指出日常生活中的不良习惯。讲座结束，保健专家还免费为老人们按摩脊椎，并提倡老人们合理健康的生活方式，提高自我保健意识。 通过此次讲座，让居民了解到良好的养生知识对健康的重要，大家纷纷表示要多多开展这样的培训活动。 |