冬季天气寒冷，“猫冬”的老年人也越来越多，为了让老年人能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，李雪村为老年人举办“李雪互助，十指舞动”健康手指操活动。 “握拳放松、十指交叉互击、手背互击……”志愿者耐心地将每一个动作要领教给老人，同时介绍该动作的功效：手指操是以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳、强身健体的目的。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。 老人们认真地跟着志愿者一个动作一个动作地做起来，专注又开心。 |