2021年11月3日上午9：00，为弘扬习近平新时代中国特色社会主义思想，丰富洋溢村老年人退休生活，提高改善健康生活，在洋溢村村委会开展了一场健康讲座――高血压患者的自我按摩和日常锻炼，主讲老师是上海电机学院孙天明教授，参与人员共35人。 孙教授以简单易懂的教学方式深受老百姓的喜爱，完全没有在学校里的书生气。孙教授全程深情并茂的讲解，获得了到会人员的一直认可，跟着做动作，按摩穴位，在健身的同时身体得到了放松健康得到了保障。课上教导了诸多不同穴位的按摩方法，以及一些老年人也可以做的健身动作，通过一些不费气力的动作做到肌肉的全方位锻炼，这些都十分适合老人，老年同志们也听的很是认真。 课堂只持续了1个小时，但还是学到了许多预防、应对高血压的方法，意犹未尽的老百姓很希望能再多多学习健康知识。 |