对于老年人来讲，随着年龄的增大，他们的身体健康很容易出现问题，因此平时就要应该非常注重养生保健，这样可以减少各种老年疾病的出现，让长者们活得更加健康长寿。8月6日中久村开展“活力长者，运动健康”长者健身操活动。 音乐的响起，在工作人员的带领下，老年人们从肩颈到足踝进行了充分的舒展，并强调在科学合理的锻炼范围内，也要注意自身的身体情况，如心率、血压、呼吸等。 通过开展此次活动，增进了社区邻里之间的互相交流，学习日常锻炼、预防跌倒能力和分享手工经验和技巧，帮助长者建立自我保健的意识，掌握自我保健的方式与技巧，使老年人的精神生活得到进一步丰富，促进积极良好健康生活的养成，受到长者的一致好评。 |