为了积极响应村民对健康生活的需求，路南村委会于2024年8月26日举办了一场由文化站配送的以“常见慢性疾病的膳食和营养指导”为主题的养生讲座。本次讲座聚焦高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的预防与管理，通过科学的膳食指导和营养建议，帮助村民建立健康的生活方式，远离慢性疾病的困扰。 讲座邀请了高级营养师曹老师作为主讲人。曹老师以其丰富的专业知识和生动的讲解方式，深入浅出地介绍了高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病与饮食习惯之间的关系。他强调，合理的膳食结构和均衡的营养摄入是预防和控制这些疾病的关键。 讲座中，曹老师详细讲解了如何通过调整饮食来控制血压、血糖和血脂水平。他建议，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少盐分、糖分和饱和脂肪的摄入，可以有效降低慢性疾病的风险。同时，他还分享了适合慢性疾病患者的健康食谱和烹饪技巧，让健康饮食变得既科学又美味。 为了让讲座更加贴近村民的实际需求，曹老师还设置了互动环节，现场解答村民关于慢性疾病膳食管理的各种疑问。村民们积极参与，就日常饮食中遇到的问题与曹老师进行了深入交流，收获了实用的健康建议。村民们纷纷表示，将把讲座中学到的知识运用到日常生活中，通过健康饮食，为自己的身体保驾护航。 通过此次养生讲座，路南村的村民们不仅收获了宝贵的健康知识，更激发了对健康生活方式的热情。路南村委会将继续致力于提升村民的健康素养，共同营造一个健康、和谐的社区环境。 |