为提升社区老年人的身体素质，让晚年生活更加丰富多彩，近日，中久村开展“老有所乐 舞动健康”健身操活动，旨在鼓励和引导村民积极参加冬季健身活动，养成良好的运动习惯，提高身体素质。让锻炼成为一种习惯，让健康成为一种享受。 志愿者带着大家一边做着热身运动，一边讲解着热身运动的重要性以及健身操要领，大家干劲十足地练习了几遍后，很快就熟练起来，现场气氛活跃，不时传出爽朗的笑声，大家脸上洋溢着灿烂的笑容。 每天健身一小时，快乐生活每一天，让锻炼成为一种习惯，让健康成为一种享受。此次健身活动不仅锻炼了身体，陶冶了情操，而且增进了邻里之间的友谊，提高辖区老年人的生活质量和幸福指数。 |