近几年掀起了一股养生热潮，养生茶、养生粥、针灸、艾灸等等 一系列养生保健方式引起了中老年人以及青年人的广泛关注其中艾灸因其操作简单、成本低廉、效果显著等优点，受到广泛欢迎。今天我们桃园村依托书院镇政府资源，党建引领开展科普活动“艾养生――艾条DIY”。艾条在艾灸中是必不可少的。是不是很心动呢？让我们开始今天的课程吧。 首先我们叶老师介绍了艾条主要原料需要艾绒，这个艾绒最好使用三年或者五年以上的艾绒，然后还有宣纸，面糊，木棍，剪刀，透明胶带等工具。现在我们可以跟着叶老师一起来制作艾条了。1.将宣纸平放在桌子上，卷起来放入做的透明道具，一头向里面折叠用面糊封住2.将艾绒一边塞入纸筒里，一边用木棍将艾绒压实，不要让艾条中间有空隙，这个要靠耐心和毅力哦。 3.艾绒填充到快满时，将开口用面糊封住，拿出来整条艾条边边也用面糊封住就完成了。 接着叶老师科普了艾灸方面的小知识。艾灸技术属于中医特色的治疗技术，艾条燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适合于机体治疗的物理因子红外线。因此，在制作艾条时候，老师也特别提醒了艾条一定要压实，不然点燃松散的艾条会有安全隐患，会容易烫伤，松散的艾条只能用于室内除湿不能用于人体艾灸。艾灸上好的艾条利用艾火的温和热力和药物作用，通过经脉的传导，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、清淤散结等作用，达到防治疾病的效果。 最后通过此次活动，让我们桃园村村民提高了科学素养，增加了科普小知识，能够把所学的知道好好利用到我们村民生活中，健康你我他，科学艾养生。 |