冬季天气寒冷，“猫冬”的老年人也越来越多，为了让老年人能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，2月5日，李雪村举办的“巧手舞动，我心飞扬”健康手指操学习活动。手指操不仅让村民得到了锻炼，还可以从中得到了不少乐趣。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。 老人们纷纷表示手操很符合老年人的生理和运动特点还可以健身，今后会每天坚持练习，强身健体。 |
冬季天气寒冷，“猫冬”的老年人也越来越多，为了让老年人能以科学的方式进行健康养生、保健锻炼，2月5日，李雪村举办的“巧手舞动，我心飞扬”健康手指操学习活动。手指操不仅让村民得到了锻炼，还可以从中得到了不少乐趣。手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。 老人们纷纷表示手操很符合老年人的生理和运动特点还可以健身，今后会每天坚持练习，强身健体。 |