5月16日，我村邀请知名养生专家付泽建为我村老年人讲解养生知识，并教大家一些简单易学的养生动作。 参与此次讲座的都是60岁以上的老年人，因此老师也针对这一情况将侧重点放在老年人方面。通过介绍和分析上海市民的慢性病现状，让大家知道目前哪些疾病比较多发，需要引起大家的注意；随后再探讨如何保持一个健康的身体，打开健康大门的钥匙在哪；还有从饮食方面来讲解各种常见食物对人体健康的作用；然后讲解运动的作用，虽然大家都知道运动对身体有益，但如何科学运动很多人并不知道，在最后付老师教大家一些有效并简单的动作。 |